Калькулятор калорий
Рассчитайте, сколько калорий нужно именно вам, чтобы набрать желаемый вес за выбранный срок, — и сверьте текущее состояние по индексу массы тела.
Расчёт калорий для набора веса
Пол
Калькулятор индекса массы тела
Прежде чем набирать вес, узнайте индекс массы тела — возможно, вы находитесь в границах нормы, и вам требуется лишь лёгкая корректировка питания.
Профицит калорий проще закрыть с «ПЛЮС КИЛО»
Одна порция гиперкалорийного завтрака — это 1050 ккал: примерно половина дневного профицита из расчёта выше, без сахара и мальтодекстрина.